【热疹怎么消除最简单方法】热疹是一种常见的皮肤问题，多因出汗过多、衣物摩擦或湿热环境引起。以下是一些简单有效的缓解和消除方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清凉 | 多喝水，避免高温环境，使用风扇或空调降温。 |
| 清洁皮肤 | 每天用温水清洗患处，避免使用刺激性肥皂。 |
| 穿透气衣物 | 选择棉质、宽松的衣物，减少摩擦和闷热。 |
| 使用药膏 | 可涂抹炉甘石洗剂或含抗组胺成分的药膏。 |
| 避免抓挠 | 抓挠会加重症状，可冷敷缓解瘙痒。 |
注意：若热疹持续不退或伴有严重瘙痒，建议及时就医。
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