【鸡肝吃多有什么坏处】鸡肝营养丰富，但过量食用可能带来健康风险。以下是主要危害的总结：
| 项目 | 说明 |
| 维生素A过量 | 长期大量摄入可能导致中毒，出现头晕、恶心等症状 |
| 胆固醇高 | 鸡肝胆固醇含量高，多吃可能增加心血管疾病风险 |
| 痛风风险 | 含嘌呤较高，痛风患者应慎食 |
| 消化负担 | 脂肪含量高，过量易导致消化不良 |
建议每周食用不超过2次，每次控制在50克以内。合理搭配蔬菜和粗粮，有助于平衡营养，减少健康隐患。
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问 鸡肝吃多有什么坏处
2025-10-06 19:47:05
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 19:47:05
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