【波菜和豆腐能一起吃吗】总结：波菜和豆腐可以一起食用，但需注意适量。两者搭配营养丰富，但草酸与钙的结合可能影响吸收。
| 项目 | 内容 |
| 是否能同食 | 可以 |
| 营养价值 | 波菜含铁、维生素，豆腐含蛋白质、钙 |
| 注意事项 | 波菜草酸可能影响钙吸收，建议焯水后食用 |
| 食用建议 | 搭配均衡，适量即可 |
总体来看，波菜和豆腐是常见的健康食材，合理搭配可提升饮食质量。
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问 波菜和豆腐能一起吃吗
2025-10-06 20:09:19
问题描述：
波菜和豆腐能一起吃吗求高手给解答
答推荐答案
2025-10-06 20:09:19
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