【鸡精和味精哪个更健康】鸡精和味精都是常见的调味品，主要用于提鲜。它们的主要成分是谷氨酸钠，但鸡精还含有其他成分如盐、香辛料等。从健康角度来看，两者各有特点。
| 项目 | 味精 | 鸡精 |
| 主要成分 | 谷氨酸钠 | 谷氨酸钠+盐+香料 |
| 钠含量 | 较低 | 较高 |
| 营养价值 | 无营养 | 含少量香辛料 |
| 适用人群 | 一般人群 | 对咸味敏感者慎用 |
总体来说，味精相对更健康，尤其适合控制钠摄入的人群。而鸡精因含盐较多，建议适量使用。选择时可根据个人口味和健康需求决定。
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问 鸡精和味精哪个更健康
2025-10-06 20:12:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 20:12:59
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