【常见的养生茶有哪些】养生茶种类丰富，根据功效不同可分为清热、润燥、助眠等类型。以下是一些常见且受欢迎的养生茶：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 绿茶 | 清热解毒、提神醒脑 | 需要提神或降火的人 |
| 红茶 | 温中养胃、促进消化 | 胃寒或消化不良者 |
| 菊花茶 | 清肝明目、缓解疲劳 | 长时间用眼或上火者 |
| 枸杞茶 | 滋补肝肾、明目养颜 | 体质虚弱或视力不佳者 |
| 玫瑰花茶 | 疏肝解郁、美容养颜 | 情绪波动大或女性适用 |
| 金银花茶 | 清热解毒、预防感冒 | 春夏季节或易感冒人群 |
选择养生茶时，应结合自身体质和需求，适量饮用，效果更佳。
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