【低烧怎样快速降温】低烧是指体温在37.3℃至38℃之间，通常由病毒感染、疲劳或轻微炎症引起。虽然不严重，但持续低烧会影响生活质量，以下为快速降温方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进排汗和代谢，帮助降低体温 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，缓解不适 |
| 保持通风 | 空气流通有助于散热 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣油腻食物，多吃蔬果 |
| 适当休息 | 减少体力消耗，利于身体恢复 |
注意：若低烧持续超过3天或伴随其他症状，应及时就医。避免自行服用退烧药，尤其儿童和孕妇需谨慎。
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