【低压高是什么原因,怎么解决,吃什么】低压高，即舒张压偏高，常见于高血压患者。其原因包括：遗传因素、肥胖、高盐饮食、缺乏运动、压力大、饮酒过多等。长期低压高可能增加心脑血管疾病风险。
解决方法包括：保持健康饮食、规律锻炼、控制体重、减少盐分摄入、戒烟限酒、保持良好作息。必要时需遵医嘱服药。
饮食建议：多吃富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜、坚果；减少高脂、高糖食物。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 遗传、肥胖、饮食、压力等 |
| 解决方法 | 健康饮食、锻炼、减压 |
| 饮食建议 | 多吃蔬果、少盐、戒烟限酒 |
保持良好生活习惯是控制低压高的关键。如有持续升高，应及时就医。
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