【类黄酮是雌激素吗?类黄酮的作用有哪些?】类黄酮不是雌激素，但具有类似雌激素的生物活性。它们是一类天然存在于植物中的多酚化合物，常见于水果、蔬菜和茶中。
| 项目 | 内容 |
| 是否为雌激素 | 否，但具有弱雌激素样作用 |
| 主要来源 | 植物性食物（如大豆、柑橘、洋葱等） |
| 生理作用 | 抗氧化、抗炎、保护心血管、调节激素水平 |
| 健康益处 | 可能降低骨质疏松风险、改善更年期症状 |
类黄酮在人体内可通过与雌激素受体结合，发挥一定的调节作用，但其效果远低于天然雌激素。适量摄入类黄酮有助于维持健康，尤其对女性更年期阶段有一定辅助作用。
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