【基础代谢率偏高怎么回事】基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。当BMR偏高时，可能与多种因素有关。
| 原因 | 说明 |
| 甲状腺功能亢进 | 甲亢会导致代谢加快，BMR升高 |
| 饮食不规律 | 过量摄入或节食可能影响代谢水平 |
| 运动量增加 | 肌肉量增加会提高基础代谢 |
| 遗传因素 | 个体差异可能导致BMR不同 |
| 精神压力大 | 长期紧张可能影响激素分泌，间接提升代谢 |
若BMR持续偏高，建议结合体检数据和生活习惯进行分析。必要时可咨询医生，排查潜在健康问题。保持良好作息、均衡饮食和适度运动有助于调节代谢水平。
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