【脖子和肩膀疼是怎么回事】脖子和肩膀疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 长时间低头 | 使用手机、电脑导致姿势不良 |
| 肌肉劳损 | 过度使用或缺乏锻炼 |
| 颈椎病 | 颈椎退化或压迫神经 |
| 睡姿不当 | 枕头过高或过低影响颈椎 |
| 精神压力大 | 紧张时肌肉紧张，引发疼痛 |
建议适当调整生活习惯，保持正确坐姿，定期活动身体。若症状持续，应及时就医检查。
以上就是【脖子和肩膀疼是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
问 脖子和肩膀疼是怎么回事
2025-10-07 00:42:30
问题描述：
脖子和肩膀疼是怎么回事，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-07 00:42:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
