【产后脚后跟疼是怎么回事】产后脚后跟疼痛是许多新妈妈常见的问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因及应对建议的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 怀孕期间激素水平变化导致足部韧带松弛，增加脚后跟压力。 |
| 体重增加 | 怀孕期间体重上升，加重脚部负担，引发疼痛。 |
| 站立时间长 | 照顾宝宝常需长时间站立，加剧脚后跟不适。 |
| 扁平足或足弓塌陷 | 足部结构改变，影响支撑力，导致疼痛。 |
| 缺乏运动 | 产后活动减少，肌肉力量下降，加重脚部负担。 |
建议适当休息、穿支撑性好的鞋子，并在医生指导下进行适度锻炼。若持续疼痛，应及时就医检查。
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