【脖子僵硬两侧筋紧绷是怎么回事】脖子僵硬、两侧筋紧绷是一种常见的身体不适现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 长时间低头 | 使用手机、电脑时间过长，导致颈部肌肉持续紧张 |
| 睡姿不当 | 枕头过高或过低，影响颈椎自然曲度 |
| 颈椎病 | 颈椎退行性病变，压迫神经或血管 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或姿势不当引发肌肉疲劳 |
| 精神压力大 | 紧张情绪易导致肌肉持续收缩 |
建议适当休息、调整坐姿、进行颈部拉伸，并保持良好作息。若症状持续，应及时就医检查。
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