【晒太阳能补钙吗】晒太阳有助于人体合成维生素D，而维生素D对钙的吸收至关重要。因此，晒太阳间接帮助补钙，但不能直接补充钙质。
| 项目 | 内容 |
| 晒太阳是否能补钙 | 不能直接补钙 |
| 晒太阳的作用 | 促进维生素D合成，帮助钙吸收 |
| 补钙方式 | 食物（如牛奶、豆制品）、钙片、日照结合 |
| 注意事项 | 时间建议在上午10点至下午4点，避免暴晒 |
综上，晒太阳是补钙的重要辅助手段，但需结合饮食和必要时的补钙措施。
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问 晒太阳能补钙吗
2025-10-07 02:00:49
问题描述：
晒太阳能补钙吗，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-07 02:00:49
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