【菜籽油对人体有什么功效】菜籽油是一种常见的食用油，富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 提供能量 | 含有丰富的脂肪酸，为身体提供能量 |
| 保护心血管 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化作用 | 含有维生素E，具有抗氧化、延缓衰老作用 |
| 改善皮肤状况 | 能促进皮肤健康，增强皮肤屏障功能 |
| 促进代谢 | 有助于脂肪代谢，辅助体重管理 |
综上，菜籽油在日常饮食中适量使用，可为人体提供必要的营养支持，并对健康产生积极影响。
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