【静息心率是什么意思?答案来了】静息心率是指人在完全休息状态下，每分钟心跳的次数。它常被用来评估心脏健康状况和身体机能。
总结：
- 静息心率是安静状态下的心跳频率。
- 正常范围一般在60到100次/分钟。
- 运动员或长期锻炼者可能低于60次/分钟。
- 心率过快或过慢可能提示健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 安静状态下每分钟心跳次数 |
| 正常范围 | 60–100次/分钟 |
| 运动者 | 可能低于60次/分钟 |
| 异常情况 | 过高或过低需关注健康 |
保持良好的生活习惯有助于维持健康的静息心率。
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