【成人O型腿的矫正方法】O型腿（医学上称为膝内翻）是常见的下肢畸形，影响行走和外观。成人O型腿虽难以通过生长自然矫正，但可通过多种方法改善。
| 矫正方法 | 说明 |
| 1. 运动锻炼 | 如靠墙站立、深蹲、腿部拉伸等，可增强肌肉平衡，改善姿势。 |
| 2. 矫形鞋垫 | 通过调整足部受力，间接改善膝盖对齐问题。 |
| 3. 物理治疗 | 由专业康复师指导，进行针对性训练与手法调整。 |
| 4. 手术矫正 | 适用于严重病例，需医生评估后决定是否进行截骨或关节置换手术。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在专业指导下进行。早期干预效果更佳。
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