【补脾健胃的食物有哪些】补脾健胃是中医常见调理方向，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。以下是一些常见的补脾健胃食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 山药 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 红枣 | 补气养血，改善脾胃虚弱 |
| 莲子 | 安神健脾，促进肠胃健康 |
| 糯米 | 温中益气，适合脾胃虚寒者 |
| 鸡蛋 | 营养丰富，易消化吸收 |
| 胡萝卜 | 含维生素，助于脾胃运化 |
| 小米 | 养胃和中，适合肠胃敏感者 |
合理搭配饮食，避免生冷油腻，有助于提升脾胃功能。如有长期不适，建议咨询专业医师。
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问 补脾健胃的食物有哪些
2025-10-07 05:12:44
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
