【橙皮泡水喝有什么好处】橙皮泡水是一种简单又健康的饮品，具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要益处的总结。
| 项目 | 说明 |
| 补充维生素C | 橙皮富含维生素C，有助于增强免疫力。 |
| 促进消化 | 橙皮中的纤维和精油成分可帮助缓解胃部不适。 |
| 改善口气 | 橙皮的香气能清新口气，减少口腔异味。 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮等抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 降低胆固醇 | 部分研究显示，橙皮可能有助于调节血脂水平。 |
综上所述，橙皮泡水不仅方便制作，还能为身体提供多种健康益处。但需注意适量饮用，避免过量引起不适。
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