【橙子的功效与作用是什么】橙子是一种常见且营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质。以下是橙子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等成分，延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
| 美白肌肤 | 维生素C可抑制黑色素生成，改善肤色 |
橙子不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处。建议每天适量食用，以充分发挥其营养价值。
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