【肠鸣腹泻怎么回事】肠鸣腹泻是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状表现 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 腹部胀气、排便频繁 | 注意饮食卫生，避免油腻食物 |
| 肠道感染 | 水样便、发热、恶心 | 多喝水，必要时服用药物 |
| 肠易激综合征 | 腹痛、腹胀、排便习惯改变 | 调整作息，减少压力 |
| 乳糖不耐受 | 腹泻、腹胀、排气多 | 避免乳制品，可尝试替代品 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意饮食规律，有助于预防肠鸣腹泻的发生。
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