【吃百香果能减肥吗】百香果是一种营养丰富、低热量的水果，常被人们认为有助于减肥。那么，它是否真的能帮助减重呢？以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约60大卡，热量低 |
| 膳食纤维 | 含有丰富膳食纤维，增加饱腹感 |
| 维生素 | 富含维生素C、A等，促进新陈代谢 |
| 糖分 | 含天然糖分，但适量食用不影响 |
| 是否能减肥 | 间接辅助，需结合饮食与运动 |
总结：百香果本身不能直接“减肥”，但因其低热量、高纤维的特点，可作为健康饮食的一部分，帮助控制食欲和改善消化。想要有效减肥，还需注意整体饮食结构和规律运动。
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