【草莓的功效与作用是什么】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅味道好，还具有多种健康功效。
总结：
草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、改善皮肤状态，并可能降低慢性病风险。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白合成 |
| 改善消化功能 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化作用 | 含有类黄酮和多酚，帮助清除自由基 |
| 美容养颜 | 维生素C有助于美白肌肤、减少色斑 |
| 低热量高营养 | 适合减肥人群食用，热量低但营养丰富 |
综上所述，草莓不仅美味，还对身体健康有多方面的好处，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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