【草莓的营养价值及功效是什么】草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还具有多种健康功效。
总结：
草莓富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质和多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康，并具有抗炎作用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 58.8毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 2克 | 促进肠道健康，改善消化 |
| 纤维素 | 1.4克 | 有助于控制血糖和胆固醇 |
| 钾 | 153毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 抗氧化物 | 多种 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
适量食用草莓，可以为身体提供多种必需营养，是日常饮食中的理想选择。
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