【肠胃不好早餐吃什么好】肠胃不适时，早餐应选择易消化、营养均衡的食物。以下是一些适合肠胃不好的早餐建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 优点 |
| 粥类 | 小米粥、白粥 | 温和易消化，减轻肠胃负担 |
| 面食 | 软面条、馒头 | 不刺激胃，提供能量 |
| 水果 | 香蕉、苹果（蒸） | 富含纤维，帮助消化 |
| 蛋白质 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，不易引起胀气 |
避免油腻、辛辣和高糖食物。保持饮食规律，有助于改善肠胃功能。
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问 肠胃不好早餐吃什么好
2025-10-07 07:11:47
问题描述：
肠胃不好早餐吃什么好，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-07 07:11:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
