【侧卧睡通常无害】侧卧睡是一种常见的睡眠姿势，多数情况下对健康无明显危害。它有助于减少打鼾和胃酸反流，尤其适合孕妇和有呼吸问题的人群。不过，长期保持同一侧卧姿势可能导致身体不适，如肩部或腰部压力增大。
| 优点 | 缺点 |
| 减少打鼾 | 可能导致肩部或腰部不适 |
| 有助于缓解胃酸反流 | 长时间保持可能影响血液循环 |
| 对孕妇较友好 | 不利于背部健康 |
总体而言，侧卧睡通常是安全的，但建议根据个人情况适当调整姿势，必要时咨询医生。
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问 侧卧睡通常无害
2025-10-07 07:48:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 07:48:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
