【肠胃吸收不好该怎么办】肠胃吸收不好会影响营养摄入，导致身体虚弱、免疫力下降等问题。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 肠道菌群失衡 | 补充益生菌，多吃发酵食品如酸奶、泡菜 |
| 饮食不规律 | 规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 消化酶不足 | 可适当补充消化酶制剂 |
| 肠道炎症 | 就医检查，必要时使用抗生素或抗炎药 |
| 压力过大 | 保持良好作息，适当放松心情 |
建议定期体检，了解自身肠胃健康状况。如有长期不适，应及时就医，避免自行用药。合理饮食与生活习惯调整是改善肠胃吸收的关键。
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