【吃番茄的好处是什么】番茄是一种常见且营养丰富的食物，适量食用对健康有多方面的好处。以下是主要的几项优势：
| 项目 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含抗氧化物 | 如番茄红素，有助于预防慢性病 |
| 低热量高纤维 | 有助于控制体重和促进消化 |
| 改善皮肤健康 | 抗氧化作用可减少皮肤老化 |
| 保护心脏 | 含钾和多种植物化合物，有益心血管 |
总体来看，番茄不仅味道鲜美，还能为身体提供多种营养支持，是日常饮食中不可忽视的健康食品。
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问 吃番茄的好处是什么
2025-10-07 09:01:13
问题描述：
吃番茄的好处是什么，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-07 09:01:13
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