【茶树菇的营养价值有哪些】茶树菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，广泛受到人们的喜爱。它不仅口感独特，还含有多种对人体有益的营养成分。
以下是茶树菇的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 蛋白质 | 提供人体必需氨基酸，增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 促进肠道健康，改善消化功能 |
| 维生素B族 | 帮助能量代谢，维持神经系统健康 |
| 矿物质（如钾、铁） | 调节血压，预防贫血 |
| 多糖类物质 | 具有抗氧化和增强免疫的作用 |
茶树菇适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。合理搭配食材，能更好地发挥其营养价值。
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