【茶叶、陈皮泡水喝有哪些功效】茶叶和陈皮泡水是一种常见的养生方式，结合两者的优势，具有多种健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 功效 | 茶叶 | 陈皮 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基 | 含有黄酮类物质，抗氧化作用强 |
| 助消化 | 帮助分解脂肪，促进肠胃蠕动 | 促进胃液分泌，缓解胀气 |
| 提神醒脑 | 咖啡因刺激中枢神经 | 无明显提神作用，但可辅助 |
| 清热解毒 | 部分茶类如绿茶有清热效果 | 具有理气化痰、清热的作用 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂 | 辅助调节代谢，帮助减肥 |
茶叶与陈皮搭配饮用，不仅口感更佳，还能发挥协同作用，适合日常保健饮用。但需注意，体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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