【茶油的功效】茶油，又称山茶油，是一种从山茶果中榨取的天然植物油，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 含有不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，减少心血管疾病风险 |
| 抗氧化 | 富含维生素E，可延缓衰老，保护细胞 |
| 美容养肤 | 外用可滋润皮肤，改善肤质，缓解干燥 |
| 促进消化 | 适量食用有助于肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 增强免疫力 | 含多种营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
茶油不仅适合烹饪使用，还可用于护肤和保健。合理摄入茶油，对身体健康大有裨益。
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