【三天只喝水能瘦多少斤】很多人尝试通过“三天只喝水”来快速减重，但效果因人而异。根据实验和数据统计，一般情况下，三天只喝水可减重1-3斤，主要为水分和少量脂肪。
| 时间 | 减重范围（斤） | 说明 |
| 第1天 | 0.5-1 | 身体排出多余水分 |
| 第2天 | 1-2 | 水分与少量脂肪流失 |
| 第3天 | 1-3 | 体重下降明显 |
需要注意的是，这种极端方式不推荐长期使用，可能影响代谢和健康。建议结合合理饮食与运动，实现科学减重。
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问 三天只喝水能瘦多少斤
2025-10-07 10:05:57
问题描述：
三天只喝水能瘦多少斤，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-07 10:05:57
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