【来月经期间可以喝茶吗】经期是否可以喝茶，需根据茶的种类和个人体质综合判断。以下为总结：
| 茶类 | 是否适合经期饮用 | 原因 |
| 红茶 | 可适量饮用 | 含咖啡因较少，有助于暖宫 |
| 绿茶 | 建议少喝或不喝 | 含咖啡因和单宁酸，可能加重痛经 |
| 姜茶 | 适宜饮用 | 有温经作用，缓解不适 |
| 洋甘菊茶 | 适宜饮用 | 具有舒缓作用，助眠安神 |
| 浓茶（如浓红茶、咖啡） | 不建议饮用 | 咖啡因刺激神经，加重情绪波动 |
总体而言，经期应避免饮用过浓或含咖啡因的茶，选择温和、温性的茶饮更佳。如有痛经或体质敏感，建议咨询医生。
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