【三阴交按着疼怎么回事怎么办】三阴交是中医常用穴位，位于小腿内侧，足内踝上三寸。若按压时感到疼痛，可能与以下原因有关：
| 原因 | 说明 |
| 肝脾肾气虚 | 气血不足，导致经络不畅 |
| 湿气重 | 湿邪阻滞经络，引发不适 |
| 长期久坐或站立 | 局部血液循环不畅 |
| 筋膜或肌肉劳损 | 过度使用或姿势不当引起 |
应对方法：
1. 适当按摩三阴交，促进气血流通；
2. 避免久坐久站，注意休息；
3. 饮食清淡，减少油腻和生冷食物；
4. 若症状持续，建议咨询中医师进行调理。
日常保持良好作息，有助于缓解不适。
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