【常吃西红柿的功效与作用】西红柿是一种常见且营养丰富的蔬菜，适量食用对身体有诸多好处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 富含抗氧化物 | 如番茄红素，有助于预防心血管疾病 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，改善肠道功能 |
| 降低血糖 | 含有铬元素，有助于调节血糖水平 |
| 保护视力 | 含维生素A，对眼睛健康有益 |
西红柿不仅味道鲜美，还能帮助维持身体健康。建议每天适量食用，以发挥其最大营养价值。
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问 常吃西红柿的功效与作用
2025-10-07 10:53:14
问题描述：
常吃西红柿的功效与作用，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-07 10:53:14
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