【常喝苏打水可以改善酸性体质吗】人体的酸碱平衡由呼吸和肾脏调节，正常血液pH值在7.35-7.45之间，属于弱碱性。所谓“酸性体质”并非科学概念，而是网络上的一种误解。
苏打水含有碳酸氢钠，理论上可中和部分胃酸，但对全身酸碱度影响极小。人体有强大的缓冲系统，不会因少量摄入苏打水而改变整体酸碱状态。
| 项目 | 内容 |
| 苏打水成分 | 碳酸氢钠、二氧化碳 |
| 对酸性体质影响 | 无实质改善作用 |
| 适用情况 | 缓解胃酸过多或消化不良 |
| 科学观点 | 人体酸碱平衡由自身调节，无需刻意改变 |
结论：常喝苏打水不能改善所谓的“酸性体质”，建议关注健康饮食与生活方式。
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