【常见的更年期症状有哪些】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。此阶段由于激素水平波动，女性可能会出现多种身体和情绪上的不适。以下是常见症状的总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、疲劳、体重增加 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动 |
| 生理变化 | 月经不规律、阴道干涩、性欲下降 |
| 认知变化 | 注意力不集中、记忆力减退 |
更年期症状因人而异，部分女性可能仅出现轻微不适，而另一些则可能影响日常生活。建议通过健康饮食、规律运动及必要时咨询医生来缓解症状。
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