【桑葚功效有哪些】桑葚是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，可缓解便秘 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和多种矿物质，提高身体抵抗力 |
| 保护视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益 |
桑葚适合日常食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量。合理摄入能发挥其最大营养价值。
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问 桑葚功效有哪些
2025-10-07 12:39:27
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 12:39:27
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