【产妇坐月子必须要一个月吗】总结：
“坐月子”是传统习俗，但并非必须严格一个月。现代医学认为，产后恢复时间因人而异，关键在于身体状况和科学护理。以下为不同情况的参考建议：
| 情况 | 建议时间 | 说明 |
| 顺产 | 28-42天 | 一般28天即可，视恢复情况延长 |
| 剖腹产 | 42-60天 | 需更长时间恢复伤口 |
| 身体虚弱 | 60天以上 | 需充分休息与调养 |
| 无特殊问题 | 28天 | 可根据个人情况调整 |
结论：
坐月子不是固定时间，应结合自身健康、医生建议及生活习惯灵活安排。科学护理比单纯时间长短更重要。
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