【桑葚有什么功效与作用】桑葚是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种营养价值和健康功效。它富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对人体健康有积极作用。
以下是桑葚的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化成分，提高抵抗力 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
| 抗衰老 | 含有花青素等抗氧化物，延缓细胞老化 |
综上所述，桑葚不仅美味，还对身体有多方面的好处，适合日常适量食用。
以上就是【桑葚有什么功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
