【吃辣椒胃烧怎么办？】吃辣椒后出现胃部灼热感是常见的现象，主要是因为辣椒中的辣椒素刺激了胃黏膜。以下是一些缓解方法和注意事项：
| 方法 | 说明 |
| 喝牛奶 | 牛奶中的脂肪可中和辣椒素，减轻灼热感 |
| 吃面包或米饭 | 碳水化合物能吸附辣椒素，减少刺激 |
| 喝温水 | 温水有助于稀释辣椒素，缓解不适 |
| 避免空腹吃辣 | 饮食规律可减少胃部负担 |
| 服用抗酸药 | 如胃痛严重，可短期使用非处方药物 |
注意：长期频繁吃辣可能引发胃炎或胃溃疡，建议适量食用，并保持饮食均衡。如症状持续，应及时就医。
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