【产后不喂奶怎么退奶】产后不喂奶时，乳房可能会因乳汁积聚而胀痛，甚至引发乳腺炎。以下是一些有效的退奶方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷毛巾或冰袋敷乳房，可缓解肿胀和疼痛。 |
| 避免刺激 | 不要按摩或挤压乳房，以免促进乳汁分泌。 |
| 穿戴支撑内衣 | 选择合适的内衣，减少乳房晃动带来的不适。 |
| 药物辅助 | 在医生指导下使用退奶药物，如溴隐亭等。 |
| 心理调节 | 保持心情平稳，避免焦虑，有助于自然退奶。 |
注意：若出现发热、红肿等症状，应及时就医。退奶过程需循序渐进，避免突然断奶引发健康问题。
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