【桑叶的食用方法】桑叶是一种营养丰富的植物，不仅可作茶饮，还能入菜。以下是常见的食用方法总结：
| 食用方式 | 方法说明 |
| 桑叶茶 | 将新鲜或干燥桑叶用热水冲泡，可单独饮用或加入蜂蜜、枸杞等调味。 |
| 凉拌桑叶 | 清洗后焯水，搭配蒜末、酱油、醋等调料凉拌食用。 |
| 炒桑叶 | 与鸡蛋、豆腐等食材一起快炒，口感鲜嫩。 |
| 桑叶粥 | 将桑叶切碎后加入米粥中煮制，适合早餐食用。 |
| 桑叶粉 | 将干燥桑叶研磨成粉，可加入饮品或烘焙食品中。 |
桑叶性寒，脾胃虚寒者应适量食用。建议选择无污染的新鲜桑叶，并充分清洗。
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