【冬瓜的营养价值及功效是什么】冬瓜是一种常见且营养丰富的蔬菜，具有清热解暑、利尿消肿等功效。以下是其主要营养价值与健康作用的总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 丰富水分 | 有助于补充体内水分，促进新陈代谢 |
| 低热量 | 适合减肥人群食用 |
| 钾元素 | 有助于调节血压，促进肾脏功能 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
冬瓜性凉，适合夏季食用，可炒、煮汤或做凉拌菜。适量食用对身体有益，但脾胃虚寒者应避免过量。
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问 冬瓜的营养价值及功效是什么
2025-10-07 13:34:18
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2025-10-07 13:34:18
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