【嗓子苦怎么回事】“嗓子苦”是很多人常遇到的不适感，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 过量辛辣、油腻食物易刺激咽喉，导致苦味感。 |
| 胃食管反流 | 胃酸逆流至喉咙，引发烧灼或苦味。 |
| 呼吸道感染 | 如咽炎、扁桃体炎等，可伴随口干、苦涩感。 |
| 睡眠不足 | 长期熬夜可能导致口腔分泌物异常，出现苦味。 |
| 吸烟饮酒 | 刺激性物质会破坏口腔和咽喉黏膜，引发苦感。 |
建议保持良好作息，饮食清淡，多喝水，并注意口腔卫生。若症状持续，应及时就医检查。
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