【超预产期如何加快生孩子】在怀孕超过预产期后，许多准妈妈会担心分娩延迟带来的风险。以下是一些科学、安全的方法帮助自然加快分娩：
| 方法 | 说明 |
| 活动身体 | 如散步、爬楼梯等轻度运动可刺激宫缩。 |
| 均衡饮食 | 多吃富含蛋白质和纤维的食物，避免高糖高脂。 |
| 放松心情 | 焦虑可能延缓分娩，可通过冥想、深呼吸缓解压力。 |
| 按摩刺激 | 腹部或足底按摩有助于促进子宫收缩。 |
| 医疗干预 | 若超过41周未临产，医生可能建议催产。 |
注意：以上方法应在医生指导下进行，确保母婴安全。
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