【不寐的病因】不寐，即失眠，是常见的睡眠障碍。其病因复杂，多与情志、饮食、体质及环境等因素相关。以下为常见病因总结：
| 病因类型 | 具体表现 |
| 情志失调 | 情绪波动大，如焦虑、抑郁、思虑过度 |
| 饮食不节 | 过食辛辣、油腻或睡前饱食 |
| 脏腑功能失调 | 心脾两虚、肝郁气滞、阴虚火旺等 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等 |
| 生活习惯 | 熬夜、作息不规律 |
综上，不寐的病因多样，需结合个体情况综合分析。调理时应注重情绪管理、饮食清淡、规律作息，并在必要时寻求专业指导。
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问 不寐的病因
2025-10-07 14:24:14
问题描述：
不寐的病因，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-07 14:24:14
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