【新生儿睡眠规律是什么】新生儿的睡眠规律与成人不同，通常表现为短时、频繁的睡眠模式。了解这些规律有助于家长更好地照顾宝宝。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠周期 | 每次睡眠约20-40分钟，全天需睡16-20小时 |
| 睡眠阶段 | 包括浅睡、深睡和快速眼动（REM）睡眠 |
| 昼夜节律 | 初期无明显昼夜区分，约2-3个月后逐渐形成 |
| 睡眠信号 | 如揉眼睛、打哈欠、烦躁等 |
| 睡眠环境 | 安静、黑暗、温度适宜 |
新生儿的睡眠需求高，但容易醒来，家长应耐心应对，避免过度干预。随着成长，睡眠时间会逐渐减少，规律性增强。
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