【吃零食丰胸哪些比较好?】吃零食丰胸哪些比较好?
虽然吃零食不能直接让胸部变大，但某些富含健康脂肪和蛋白质的零食，有助于维持激素平衡，间接支持胸部发育。以下是一些推荐的零食：
| 零食类型 | 作用 | 建议食用量 |
| 坚果类（如杏仁、核桃） | 富含健康脂肪与植物蛋白 | 每天一小把（约20克） |
| 牛奶/酸奶 | 含钙与蛋白质，促进身体发育 | 每日1杯（250ml） |
| 花生酱 | 含优质脂肪与蛋白质 | 每次1-2勺 |
| 鸡蛋 | 高蛋白，有助于肌肉和组织生长 | 每天1-2个 |
注意：零食虽好，但不宜过量。保持均衡饮食与规律运动才是关键。
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