【吃芒果会胖吗】吃芒果是否会导致发胖，主要取决于摄入的热量和整体饮食结构。芒果是一种低脂肪、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化物质，适量食用一般不会导致体重增加。
总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克芒果约含60大卡 |
| 脂肪含量 | 极低，几乎不含脂肪 |
| 碳水化合物 | 含有天然糖分，但纤维有助于控制血糖 |
| 是否易胖 | 适量食用不易胖，过量可能因热量超标而增重 |
建议每天食用不超过200克，搭配均衡饮食与运动，可有效避免体重上升。
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问 吃芒果会胖吗
2025-10-07 16:02:31
问题描述：
吃芒果会胖吗，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 16:02:31
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