【吃米线有哪些好处和坏处】米线是一种常见的美食，尤其在南方地区广受欢迎。它不仅口感丰富，还能提供一定的营养。但过量食用也可能带来健康隐患。
总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养 | 含碳水化合物，提供能量 | 高盐、高油，易导致肥胖 |
| 口感 | 清爽可口，适合多种搭配 | 油腻感强，不易消化 |
| 方便 | 快速制作，适合忙碌人群 | 长期食用可能影响饮食均衡 |
适量食用米线有助于补充能量，但建议搭配蔬菜和蛋白质，避免长期单一饮食。选择清淡汤底和少油做法，能减少健康风险。
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